Hoy arranco de nuevo!

Hago dieta desde que tengo uso de razón. Y hoy, luego de escuchar a una doctora en la tele hablando sobre la antidieta y de reflexionar pensando en mi historia personal, llegué a una conclusión. La única manera de que una dieta funcione es haciendo un cambio en la cabeza. No importa la dieta que hagas, lo que comas o dejes de comer. Para los que cargamos con el peso del sobrepose, de la obesidad, sabemos que además de tener alguna predisposición genética, tenemos una relación especial con la comida y que hasta que logremos cambiarla vamos a seguir luchando toda nuestra vida con esos quilos de más que nos hacen los días más pesados.
Por eso, una vez más, en estos cuarenta años que llevo viviendo, voy a empezar la dieta.
Concretamente, tengo que bajar 20 kilos y vengo hace meses intentando cambiar mis hábitos de comida, arrancar con más actividad física, y todas esas cosas que hacemos los que tenemos que adelgazar.
Pero bueno, yo sé, que en realidad el hábito que tengo que cambiar es el de mi relación con la comida. Yo sé que cuando estoy nerviosa como, cuando estoy enojada como, cuando estoy angustiada como. Digamos, siempre tengo una buena excusa para comer.
Tal vez lo ideal sería darme cuenta cuando estoy por tener uno de esos arranques, darme cuenta qué me pasa y suplirlo con otra cosa.
En este recorrido que voy a hacer con mi dieta lo que realmente quiero es darme cuenta de mi relación con la comida y con mi cuerpo.
Es lo que voy a intentar hacer, además de registrar qué como , qué ejercicio hago cada día, voy a intentar registrar qué sentimientos tengo a la hora de comer.
A ver si de una vez por todas entiendo por qué soy así y por qué me cuesta tanto ser dueña de mis actos en cuanto a alimentación se refiere. Veremos qué sale de todo esto. Espero que algo bueno.
Y les cuento cuál fue mi primer sentimiento. Ni bien me puse a armar el blog, me dio hambre. Pensaba en la dieta y quería comer algo. Pero me puse a escribir, y me tranquilicé. Por lo menos hasta el almuerzo, estaré tranquila.
Me gusta haber dado el primer paso, me gusta poner en palabras lo que siento. Espero que este sea el comienzo de un cambio real en mi vida.